Луковый суп из доставки меня покорил! 5й день программы SLIM

Более полпути пройдено. Наступил 5й день моей программы питания SLIM из доставки. Кстати, еду стали привозить в 9 вечера, и я не жду допоздна 🥳.

 Мой рацион на четверге 4 февраля 21
Мой рацион на четверге 4 февраля 21

Ну что ж , приступим 🍴

Завтрак

Сегодня на завтрак 100гр блинов

Луковый суп из доставки меня покорил! 5й день программы SLIM

Калорийность 172,15 ккал

  • Белки 6,3
  • Жиры 6,2
  • Углеводы 23

с вареньем (5гр)

Луковый суп из доставки меня покорил! 5й день программы SLIM

Калорийность 62,9 ккал

  • Белки 0,35
  • Жиры 0,1
  • Углеводы 5

Мнение о завтраке

Нормальные такие два с половиной блина с абрикосовым джемом. Моя подруга (специалист по питанию) говорит, что начинать день со сладкого очень вредно. Уверена, она бы поменяла бранч/полдник и завтрак местами. А мне так не хватало эти дни сладкого, что я умяла блины с джемом с удовольствием и даже попросила бы добавки 😂

Бранч

На бранч кефир. Просто 230мл кефира

Луковый суп из доставки меня покорил! 5й день программы SLIM

Калорийность 92 ккал

  • Белки 6,4
  • Жиры 2,3
  • Углеводы 10

Мнение о бранче

Не знаю, что вообще можно написать о кефире. Да, жидкий. Да, без комочков. Сойдет!

Обед

Обедать я буду сегодня луковым супом (200гр)

Луковый суп из доставки меня покорил! 5й день программы SLIM

Калорийность 66,2 ккал

  • Белки 2,98
  • Жиры 3,28
  • Углеводы 6,48

и фунчезой с индейкой (270гр)

Луковый суп из доставки меня покорил! 5й день программы SLIM

Калорийность 405,8 ккал

  • Белки 34,8
  • Жиры 13,4
  • Углеводы 38,2

Мнение об обеде

Я никогда не забуду тот луковый суп, который мне принесли в открытом ресторанчике на Монмартре в Париже. Это был бесподобный суп и сколько я потом и в каких странах не пробовала (в поисках того самого вкуса), все было не то. И даже скорее все остальные луковые супы были не вкусные и неприятные.

Так вот этот луковый суп меня приятно удивил. Он обладал сливочным вкусом и был просто бесподобен!!! Наверное, даже лучше, чем тогда на Монмартре… Мне безумно понравилось!

А вот второе было суховатым, пришлось запивать водой. Не хватило соуса. Хотя, в целом по вкусу было съедобно. Порадовали морковка и кунжут. Вообще мы никогда не едим фунчезу как гарнир, делаем из нее только салат с корейскими приправами.

Полдник

О! Это очень красивый и приятный полдник — вафли из цукини со сметаной. 210/25гр

Луковый суп из доставки меня покорил! 5й день программы SLIM
Сметана с зеленью
Сметана с зеленью

Калорийность 213,5 ккал

  • Белки 6,95
  • Жиры 6,7
  • Углеводы 30,3 5

Мнение о полднике

Овощной вкус. Мне понравилось! Сметанки можно было бы чуть побольше положить.

Ужин

Ужинаю я сегодня томатами с красным луком 150/10гр

Луковый суп из доставки меня покорил! 5й день программы SLIM

Калорийность 33,6 ккал

  • Белки 1,9
  • Жиры 0,3
  • Углеводы 1,8

и 200 гр хека, запечённого с овощами

Луковый суп из доставки меня покорил! 5й день программы SLIM

Калорийность 104 ккал

  • Белки 12
  • Жиры 4
  • Углевод6ы 6

Мнение об ужине

Томаты не пластиковые, довольно вкусные. Лук очень луковый, хотя, красный не должен бы быть таким ядреным. Помидоры тоже очень люблю. Вы заметили, что я фанат овощей в любом виде?

Рыбка! Меня радуют такие ужины! Рыбка была словно верхним слоем рулета, а внутри прятались запечённые овощи. Мне было вкусно!

Итог дня:

Суточная калорийность 1150,15 ккал

Любимчиком и фаворитом дня стал Луковый суп. Никак не ожидала такого! Вчера, когда читала меню, думала, что не смогу съесть, а оказалось, что еще бы и добавки попросила.

Мне нравится, что часто дают рыбу и овощи!

Уже начинаю привыкать к такому питанию.

Если понравилось, поставьте лайк 💗

Подписывайтесь, чтобы не пропустить продолжения банкета 👀

Первый день питания 🍴 Второй день питания 🍴 Третий день питания 🍴 Четвертый день питания