Monthly Archives: Февраль 2021

Заехали на пляж в Игало | #Черногория 40

Перебравшись на другую сторону на пароме, первым делом мы поехали на пляж. По пути в Херцег Нови стоял курортный городочек Игало. Там-то мы и встали на платную парковку возле пляжа.

Мы выбрали отдаленный уголок, где люди сидели на своих ковриках на бетоне(!). Место мне не очень понравилось, грязно как-то…

Искупнувшись, мы двинули дальше

Черногория. Серия 39 <—> Черногория. Серия 41
Плейлист «Черногория»

Паром Лепетане — Каменари | #Черногория 39

В очередной день мы собрались в сторону Хорватии.
По дороге заехали на заправку Эко, которую нам не рекомендовали. По счетчику было 41,29 евро, а взяли с нас 46,50. При этом помыли лобовое стекло, хотя, никто об этом не просил, оставив грязные разводы…

Чтобы не объезжать всю Боко-Которскую бухту, мы воспользовались паромом между Каменари и Лепетани, сократив путь и время. Паром пересекает залив в самом узком месте.

В Лепетане прямо на асфальте есть указатель «Fairy», так что паром не проедете. Специальные люди помогают выстроить машины в ряды. Паромы ходят регулярно и мы отдали за переправу машины 4,5 евро. Ехать минут 5 по морю. Все очень быстро…

Приятного просмотра!

Черногория. Серия 38 <—> Черногория. Серия 40
Плейлист «Черногория»

🍴Обед в кафе «Sugar Mama». Впечатления

https://zen.yandex.ru/media/ishpagina/obed-v-kafe-sugar-mama-vpechatleniia-60268f52b498705a8129dec5

Случилось мне недавно оказаться в торговом центре «Планета», что в Красноярске. Зашла туда между двумя делами, одно закончила очень быстро, поэтому нужно было «убить время» до визита к стоматологу.

Времени у меня было более чем предостаточно для того, чтобы изучить все закоулки магазина. Часа четыре! Настроения ходить по бутикам не было, разве что зашла в МВидео, да в Леонардо.

Хотела сходить на фильм, но договорилась встретиться с подругой, поэтому от этой идеи отказалась. Побродив по «Планете», поняла, что проголодалась и решила перекусить. Да и время обеда подошло.

Интерьер кафе «Sugar Mama»

На первом этаже торгового центра есть фудкорт и много точек питания со столиками. Прошлась и поняла, что хочется уединения. Поэтому поднялась на второй этаж, где есть два ресторанчика одной сети «Sugar Mama» (правда, это кафе) и «Корчма» с украинской кухней. В «Корчме» я была, пусть и давно, и у них поменялся интерьер и скорее всего блюда, а вот во втором кафе не была, поэтому решила покушать там.1 из 2

Интерьер кафе «Sugar Mama»

К моему удивлению и немного разочарованию, бизнес-ланча нигде не было. Поэтому пришлось выбирать из общего меню.

Я выбрала тыквенный суп с профитролями

Как суп выглядит в меню
Как суп выглядит в меню

Суп был острый и очень вкусный. Остринка в супе очень мягкая и теплая, не обжигающая. От профитролей я ожидала, что они будут мягкие. но они оказались, как сухарики. Это блюдо мне понравилось больше всего.

Как суп выглядел вживую
Как суп выглядел вживую

Решив, что я достаточно голодная и супа мне не хватит, я решила заказать еще оладушки из киноа и цветной капусты.

Как Оладьи выглядели в меню
Как Оладьи выглядели в меню

На картинке они выглядели очень аппетитно. Но по вкусу они мне напомнили кашу и мне не очень понравился соус. Если бы знала, выбрала бы другое блюдо. Я ждала вкус цветной капусты. И блюдо так же было посыпано перцем.

Как оладьи выглядели вживую
Как оладьи выглядели вживую

Ожидание подруги планировалось долгим, поэтому я еще заказала чай и эклер.

 Чай и эклер
Чай и эклер

Люблю эклеры, но обычно десерты никогда не беру к основным блюдам.

Эклер в меню
Эклер в меню
Эклер на тарелке
Эклер на тарелке

Обстановка в кафе была приятная. Негромко играла приятная музыка. Половина столиков стояла «на резерве», но мы-то понимаем, что никакого резерва нет, просто соблюдается социальная дистанция. Пока я занимала столик, многие просто не попали, так как не хватало мест.

 Половина столиков "забронировано"
Половина столиков «забронировано»

Кафе стильное, чек средний. Официанты очень приветливые.

За свой обед я отдала 715рублей. Думаю, что дороговато.

Чек
Чек

Кстати, подругу я дождалась. Мы не виделись больше года, а то и больше.

В кафе мы теперь не ходим и мне было очень приятно посидеть в такой атмосфере….

🦈Люди-акулы и люди-дельфины

Есть люди-акулы, а есть люди-дельфины …

Пост навеян сегодняшним общением с клиентом.

Человек-дельфин
Человек-дельфин

Так сложилось, что последний год сфера моей деятельности сильно изменилась и попала в разряд между тем, что я делать люблю, хобби, и тем, с чем я столкнулась впервые. И, если раньше сфера моего общения ограничивалась относительно небольшой группой коллег, людей с высшим техническим образованием, и в каком-то смысле осознающих роль корректных взаимодействий и знающих этикет, то в «свободном плавании» вокруг меня появилось много «рыб» совершенно разных мастей.

Это люди разных специальностей, образования и возраста, разных навыков и умений.

И с детства из рыбы-протоптера я сама воспитала себя рыбой-дельфином. Я всегда готова прийти на помощь, объяснить человеку что-то очень мягко и тактично, даже если он дико тупит или ведёт себя со мной не очень корректно. К слову обычно такого и не случалось (я про некорректность). Люди, словно чувствуя мою доброту, отвечали мне взаимностью и были довольно милы в общении.

Дельфин — это такой друг всем, спасатель.

Быть дельфином с одной стороны моя природа, но с другой стороны во мне по-прежнему просыпается протоптер, готовый сбежать от общения, зарыться в песок или спрятаться в пещеру. Потому что нужно время восстановить силы.

Так вот, когда ты дельфин, очень важно выстраивать свои личные границы. Так как в подводном мире жизни иногда очень плохая видимость и любое тёмное пятно может оказаться рыбой-прилипалой. Они пользуются твоей добротой, душевностью и безотказностью.

А иногда в твои воды заходит акула, готовая сожрать всё вокруг, и начинает обед она с твоих нервов.

В дельфине медленно сьедая человечность…

За последние две недели на меня напали две акулы и их поведение я исключительно не могу понять.

Одна акула выдавала изначально себя за дельфина, пока ситуация не затронула её слабое место — гордыню, тогда то она и «улыбнулась», показав свои десять рядов зубов…

Обошлось. Дельфин не пострадал, ибо дельфин уже заколен и относится к жизни философски.

Вторая акула пошла в атаку чуть ли не с первых же минут знакомства. Это когда человек, даже не пытаясь разобраться в ситуации, сразу же начал нагнетать обстановку, выставлять беспочвенные претензии и обвинения. Но и тут дельфин-миротворец выруливает и мягко отбивает нападки, сглаживает углы.

Люди-акулы глубоко несчастны. Именно поэтому у них отрастают новые зубы, которые чешутся и мучают, ещё больше озлобляя их. Им нужно понимание и сочувствие, но они никогда не признают это, ибо сами блокируют себе жабры и не могут дышать без движения. А поэтому им только и остаётся, что кусать все живое. Извиняться или признавать свою неправоту им смерти подобно, они не умеют или не привыкли.

Проблемы такого человека написаны у них на лице, но они никогда не поверяют и не захотят даже услышать всю правду о том, что их плавники давно потреплены жизнью, а тело испесчерено царапинами в боях. Даже, когда в твою правду наряжено желание спасти и помочь.

По соображениям этики я не могу объяснить эти ситуации, рассказать конкретно эти взаимодействия и те пустяковые поводы, которые вывели их из себя. Но дельфину в них не комфортно.

Дельфин улыбается, но внутри ему больно от непонимания. Ведь можно же по-другому!

Всегда можно найти решение, всегда можно понять поступки человека, даже если он ошибся. Ну и всегда можно вместо того, чтобы наезжать с претензиями, поинтересоваться, можем ли мы как-то решить проблему. Особенно если она техническая и убирается в два клика… И когда её просто нет, а человек просто не понял, «куда нажать, чтобы окно открылось»

Боюсь, чем больше будет акул на пути, тем зубастее станет дельфин… Но я никогда не дам ему превратиться в акулу! 🦈

🍽Неделю питалась блюдами из доставки. Программа SLIM

https://youtu.be/dGC28Pwr6K8

В новом видео рассказываю о том, как я питалась неделю продуктами из доставки и показываю, что входило в меню

Пост со ссылками на рационы по дням с подробным описанием

https://zen.yandex.ru/media/ishpagina/i-snova-pro-edu-zakonchilas-moia-nedelia-pitaniia-iz-dostavki—6021939b4849a63608a60221

Пост про сериал «Топи»

https://zen.yandex.ru/media/ishpagina/nachala-smotret-topi-6022970bff10a04637466a99

Начала смотреть «Топи»

В сериале «Топи» меня привлекло название. От него веяло каким-то мистицизмом, леденящей прохладой и все это вызывало жуткое любопытство. Кстати, узнала об этом фильме через рекламные тизеры.

Посмотреть очень хотелось, при том, что я не любитель фильмов про убийства и ужастики, но я очень любитель разного рода психоделики. А здесь она присутствует и очень органично встроена в сюжет.

Кадр из фильма "Топи"
Кадр из фильма «Топи»

Обнаружила четыре серии на кинопоиске…. И сериал не обманул моих ожиданий. Я бы оценила жанр как мистический детектив.

Сюжет вертится вокруг пяти молодых людей, которые столкнулись со сложными жизненными ситуациями. Главный герой (Иван Янковский) разработчик популярного мобильного приложения, которое по мимике умеет определять говорит (или даже думает) человек правду или ложь, серьезно болен. И, отчаявшись найти помощь у зарубежных докторов, он по совету своей матери отправляется в далекий Монастырь, где по отзывам происходят чудеса. Но по правилам «трипа» ему необходимо прибыть в эту глухомань в составе группы из 4х человек.

Наш герой кидает клич в соцсети и к нему присоединяются еще четверо — девушка Катя (Катерина Шпица), которую накануне свадьбы бросил парень, Соня (Анастасия Крылова), которая только что потеряла сестру, потерявший работу журналист Максим (Тихон Жизневский), помешанный на сексе, и Эля (Софья Володчинская), которую против ее воли выдают замуж…

В странном месте под названием Топи, куда они приезжают на поезде, начинают происходить всевозможные странные вещи, не поддающиеся здравому смыслу, от которых здоровая психика может запросто поехать. Это мрачно, это нагнетающе, местами пугающе и необъяснимо, хоррор, отдающий мистицизмом, но в тоже время сюжет (тянущийся, не динамичный) держит. Ум пытается разобраться и найти зацепки.

https://zenadservices.net/custom-adv/safeframe

Фильм поднимает философские вопросы, ты пытаешься понять, живы ли персонажи и что на самом деле с ними произошло. Много загадок, ответы на которые постепенно раскрывает сюжет, попутно запутывая ленту повествования.

Названия серий будто намекают нам об этапах на пути очищения души:

  • Исчезновение
  • Воскрешение
  • Исступление
  • Преображение
  • Подношение
  • Искупление

Это фильм о добре и зле, о Боге и Дьяволе, о живых и мертвых.. И о том, как порой хочется убежать от своих проблем, но получается ли? одно ясно, после таких приключений, если герои и останутся живы, они уже никогда не будут прежними…

Я посмотрела четыре серии и мне не терпится досмотреть фильм до конца.

Отдельно хочется отметить операторскую работу, которая просто выше всяких похвал. Периодически возникает жуткое ощущение какого-то стороннего наблюдателя. И это очень подчеркивает сюжет с пропадающими людьми, заторможенными персонажами и галлюцинациями героев.

Кстати, сериал снимали на киностудии «Беларусьфильм» неподалеку от деревни Каменка Смолевичского района Минской области.

Скорее всего сериал поймут не все и понравится он далеко не всем. Но мое чутье меня не обмануло. Я получила удовольствие от фильма. Ждем продолжения этой чертовщины…

Моя оценка 5 из 5. Но посмотрим, чем все закончится.
Всего объявлено 7 серий.
А вы уже смотрели!? Как вам?

Какие еще сериалы Вам понравились!?

И снова про еду. Закончилась моя неделя питания из доставки 🙄

На прошлой неделе я ставила эксперимент с питанием — неделю питалась блюдами из доставки.

И не просто заказывала бизнес-ланч, доставкой которого могут похвастаться многие кафе и рестораны, а нашла в своём маленьком городке ресторан, который готовит комплексное меню на день. И программы к тому же разные. 

И снова про еду. Закончилась моя неделя питания из доставки 🙄

Можно выбрать питание для офисного стиля жизни, спортивного, так же для тех, кто хочет сохранить свою форму, похудеть и даже вегетарианское.

 Я выбрала питание по программе SLIM (для худеющих) по двум причинам:

  • стоимость
  • и необходимость скинуть лишнее. 

 Перед началом программы встать на весы у меня не получилось, так как села батарейка и купить я её смогла только в середине недели. Поэтому эксперимент в этой части провальный.

За 3-4 дня вес не особо изменился, но чувствовать я себя стала полегче 😂 Психосоматика в чистом виде. 

И снова про еду. Закончилась моя неделя питания из доставки 🙄

В первые дни мне питания было вполне достаточно, но, когда к концу недели я стала вставать пораньше, периодически в течение дня хотелось чего-то заглотнуть да послаще

 Начало моей программы совпало с отъездом Димы в НОВОСИБИРСК (а готовит у нас в основном он). Так вот скажу, что так питаться просто идеально тому, кто живёт один

 Еду мне привозили вечером (с половины 8го до пол12го) и я уже практически привыкла к вечерним визитам курьера с ароматно пахнущим пакетом из крафтовой бумаги. Сразу же хотелось заглянуть, как выглядит еда 😂

 Сервисом я осталась очень довольна.

Однажды мне не положили сметаны, так компенсировали это вечерним десертом.

 И всегда оперативно отвечали на мои сообщения в Вотсап. 

 Каждый день я снимала и выкладывала фотоотчет и свои впечатления:

 Конечно, за неделю такого питания скинуть вес и не получилось бы, к тому же почти вся неделя сложилась малоподвижной. Уверена, что за месяц программы (если придерживаться только её) вес двинется в сторону уменьшения. И будут результаты!

 И я бы не отказалась продолжить, кстати. Пока останавливает стоимость и факт того, что дома параллельно готовятся разные блюда. А я, как телец по гороскопу и соответственно раба желудка, с трудом могу устоять, чтобы не попробовать то, что только что приготовлено. Люблю пробовать вкусы!!! 

 Конечно, готовить дома гораздо бюджетнее, но не будет такого разнообразия и подсчёт калорий за тебя никто не сделает 🙄 (во всяком случае в моем варианте) и бжу не скомбинирует грамотно.

 Но опять же все относительно. Ради сравнения зашла сегодня на обед в не слишком дорогое кафе и в итоге мой обед вышел дороже, чем дневное питание по программе. Давно не была в кафе и ресторанах, кстати (ах, пандемия, как ты поменяла мир!)…

И снова про еду. Закончилась моя неделя питания из доставки 🙄

 Ладно, ладно, сдаю карты — стоимость недельной доставки SLIMа 4800р. Это получается 686руб в день. Но с учётом скидки за (так скажем) опт. Месяц питания ещё дешевле, а если просто заказать на один день — то 800р.

 К слову, за обед в кафе я отдала 715руб (но у них не было бизнес-ланча). Если интересна тема обзора блюд и ресторанов, то я покажу свой обед скоро в ближайшем посте

И снова про еду. Закончилась моя неделя питания из доставки 🙄

 А вообще вся эта идея с доставкой у меня из сториз одной дамы, которой некогда дома готовить и она показывает периодически, что ей привозят на сьедение... 😂😂😂

 А раньше мы только пиццу да суши заказывали. Ну и бизнес-обеды, когда на какие-то курсы дневные ходила брали коллегиально. 

А Вы пользуетесь услугами доставки и, быть может, так же пользовались комплексным рационом?! Пишите о Вашем опыте 😉

Благодарю за подписку и лайки ❣️

Купила чудо-бутылочку и антистрессы от NL | LIVE 147

Луковый суп из доставки меня покорил! 5й день программы SLIM

Более полпути пройдено. Наступил 5й день моей программы питания SLIM из доставки. Кстати, еду стали привозить в 9 вечера, и я не жду допоздна 🥳.

 Мой рацион на четверге 4 февраля 21
Мой рацион на четверге 4 февраля 21

Ну что ж , приступим 🍴

Завтрак

Сегодня на завтрак 100гр блинов

Луковый суп из доставки меня покорил! 5й день программы SLIM

Калорийность 172,15 ккал

  • Белки 6,3
  • Жиры 6,2
  • Углеводы 23

с вареньем (5гр)

Луковый суп из доставки меня покорил! 5й день программы SLIM

Калорийность 62,9 ккал

  • Белки 0,35
  • Жиры 0,1
  • Углеводы 5

Мнение о завтраке

Нормальные такие два с половиной блина с абрикосовым джемом. Моя подруга (специалист по питанию) говорит, что начинать день со сладкого очень вредно. Уверена, она бы поменяла бранч/полдник и завтрак местами. А мне так не хватало эти дни сладкого, что я умяла блины с джемом с удовольствием и даже попросила бы добавки 😂

Бранч

На бранч кефир. Просто 230мл кефира

Луковый суп из доставки меня покорил! 5й день программы SLIM

Калорийность 92 ккал

  • Белки 6,4
  • Жиры 2,3
  • Углеводы 10

Мнение о бранче

Не знаю, что вообще можно написать о кефире. Да, жидкий. Да, без комочков. Сойдет!

Обед

Обедать я буду сегодня луковым супом (200гр)

Луковый суп из доставки меня покорил! 5й день программы SLIM

Калорийность 66,2 ккал

  • Белки 2,98
  • Жиры 3,28
  • Углеводы 6,48

и фунчезой с индейкой (270гр)

Луковый суп из доставки меня покорил! 5й день программы SLIM

Калорийность 405,8 ккал

  • Белки 34,8
  • Жиры 13,4
  • Углеводы 38,2

Мнение об обеде

Я никогда не забуду тот луковый суп, который мне принесли в открытом ресторанчике на Монмартре в Париже. Это был бесподобный суп и сколько я потом и в каких странах не пробовала (в поисках того самого вкуса), все было не то. И даже скорее все остальные луковые супы были не вкусные и неприятные.

Так вот этот луковый суп меня приятно удивил. Он обладал сливочным вкусом и был просто бесподобен!!! Наверное, даже лучше, чем тогда на Монмартре… Мне безумно понравилось!

А вот второе было суховатым, пришлось запивать водой. Не хватило соуса. Хотя, в целом по вкусу было съедобно. Порадовали морковка и кунжут. Вообще мы никогда не едим фунчезу как гарнир, делаем из нее только салат с корейскими приправами.

Полдник

О! Это очень красивый и приятный полдник — вафли из цукини со сметаной. 210/25гр

Луковый суп из доставки меня покорил! 5й день программы SLIM
Сметана с зеленью
Сметана с зеленью

Калорийность 213,5 ккал

  • Белки 6,95
  • Жиры 6,7
  • Углеводы 30,3 5

Мнение о полднике

Овощной вкус. Мне понравилось! Сметанки можно было бы чуть побольше положить.

Ужин

Ужинаю я сегодня томатами с красным луком 150/10гр

Луковый суп из доставки меня покорил! 5й день программы SLIM

Калорийность 33,6 ккал

  • Белки 1,9
  • Жиры 0,3
  • Углеводы 1,8

и 200 гр хека, запечённого с овощами

Луковый суп из доставки меня покорил! 5й день программы SLIM

Калорийность 104 ккал

  • Белки 12
  • Жиры 4
  • Углевод6ы 6

Мнение об ужине

Томаты не пластиковые, довольно вкусные. Лук очень луковый, хотя, красный не должен бы быть таким ядреным. Помидоры тоже очень люблю. Вы заметили, что я фанат овощей в любом виде?

Рыбка! Меня радуют такие ужины! Рыбка была словно верхним слоем рулета, а внутри прятались запечённые овощи. Мне было вкусно!

Итог дня:

Суточная калорийность 1150,15 ккал

Любимчиком и фаворитом дня стал Луковый суп. Никак не ожидала такого! Вчера, когда читала меню, думала, что не смогу съесть, а оказалось, что еще бы и добавки попросила.

Мне нравится, что часто дают рыбу и овощи!

Уже начинаю привыкать к такому питанию.

Если понравилось, поставьте лайк 💗

Подписывайтесь, чтобы не пропустить продолжения банкета 👀

Первый день питания 🍴 Второй день питания 🍴 Третий день питания 🍴 Четвертый день питания

Какой рацион мне привезли на 4й день. Питаюсь из доставки

И вот наступил четвертый день, когда я заказываю дневной рацион питания по программе «SLIM» в доставке. Каждый раз кажется, что объем питания разный, но по количеству калорий соблюдается баланс в районе 1200кк на день. Я не диетолог и никогда не считала этих «зверей».

Калории — это такие мелкие пакостники, которые приходят ночью и ушивают твою одежду!

По внутренним ощущениям, действительно взят курс на постройнение. Больше легкости появляется. Кстати, я снова возвращаюсь к воде и даже заказала специальную волшебную бутылочку.

Но все же давайте вернемся к теме поста и посмотрим, чем доставка кормила сегодня.

Мой рацион на среду 3 февраля
Мой рацион на среду 3 февраля

Завтрак

Я этого ждала! Сырники со сметаной, 140/30гр

Какой рацион мне привезли на 4й день. Питаюсь из доставки
Шметанкааа
Шметанкааа

Калорийность 249,2 ккал

  • Белки 26,4
  • Жиры 8,3
  • Углеводы 17,9

Мнение о завтраке

Сметаны на сырники хватило, но от самих сырников я ожидала большего. Не было сочности и мягкости, как в домашних. Сложилось ощущение, что повара немного переборщили с мукой, от этого кругляши получились более плотными, чем я привыкла. Что-то между оладьями с творогом и сырниками… Ну и опять мне не хватило немного сладости. Я люблю добавлять в сырники изюм, например.
Хотелось бы сырников посочнее!

Бранч

Салат с куриной грудкой и йогуртовой заправкой 140/30гр

Какой рацион мне привезли на 4й день. Питаюсь из доставки
Заправку привезли отдельно
Заправку привезли отдельно

Калорийность 78,5 ккал

  • Белки 11,6
  • Жиры 1,3
  • Углеводы 4,7

Мнение о бранче

Мне салатик понравился. Мяско сочное, томатики очень вкусные были.

Обед

Овощной суп с вешенками 280/20гр

Какой рацион мне привезли на 4й день. Питаюсь из доставки

Калорийность 112,5 ккал

  • Белки 4
  • Жиры 3,7
  • Углеводы 15,4

На второе опять гречка! (второй день подряд, вчера была на ужин)

 Опять гречка!
Опять гречка!

250 грамм шашлыка из индейки с отварной гречневой крупой и свежим огурцом

Калорийность 294,4 ккал

  • Белки 32,5
  • Жиры 5,7
  • Углеводы 28,5

Мнение об обеде

К чему вторая упаковка сметаны я не поняла, поэтому предположила, что к супу. Обедала я после хорошей прогулки по лесу, поэтому суп мне зашел на «Ура». Очень вкусным показался. Насыщенный овощной вкус!
А вот второе я не доела. Почему-то на гречку на этой неделе меня не тянет и второе показалось суховатым, а шашлычку бы добавила солености..

Полдник

Какой рацион мне привезли на 4й день. Питаюсь из доставки

Сэндвич из ржаного хлеба со свежим огурцом, лососесм с.с., яйцом пашот. Звучит бомбически, особенно лосось и пашот. Бутер на 140гр

Калорийность 169,4 ккал

  • Белки 11,3
  • Жиры 6,9
  • Углеводы 12,4

Мнение о полднике

Мне кажется, яйцо было не пашот, а просто всмятку 🙂 У меня пашот получаются более рыхлые и я их обожаю. Если не придираться к названию, то мне вполне понравился полдник 🙂

Ужин

Какой рацион мне привезли на 4й день. Питаюсь из доставки

Гречневая лапша в кокосовом соусе с цукини ВОК. 210 грамм.

Калорийность 358,11 ккал

  • Белки 12,4
  • Жиры 13,3
  • Углеводы 47

Мнение об ужине

Что!? Снова гречка?! 😂 Кабачки гриль вкусные! Я их даже в сыром виде люблю. Лапша интересного вкуса, а вот кокосового соуса я не распробовала. Видать, не такой я гурман. В целом нормально поужинала. Было достаточно!

Итог дня:

Суточная калорийность 1175,1ккал

После бранча я поехала забирать свой чудо-фильтр и успокаивающий чай. Скоро об этом расскажу (чтобы не пропустить — рекомендую подписаться). А до дома добиралась пешочком через лес.
Кстати, зашла по пути в магазин и купила батарейку в весы. Так что получилось взвеситься только в середине недельной программы. В аккурат перед обедом.

Цифры веса публиковать не стану, но скажу, что килограмм 15 я бы скинула (набрала их за последние 5 лет). Дельту напишу на седьмой день.

Если понравилось, поставьте лайк 💗
Подписывайтесь, чтобы не пропустить продолжения банкета 👀

Первый день питания 🍴 Второй день питания 🍴 Третий день питания

Третий день не мою посуду, так как питаюсь из коробочек. День 3 питания по программе SLIM

Я уже три дня не мою посуду. Удобно! В первом дне своей программы SLIM я выделила этот пункт плюсом доставки еды, при этом упомянув, что сама предпочитаю есть из красивой посуды.

Но как-то так сложилось в этот раз, что еду, которую мне привозят, я грею в микроволновке прямо в упаковке и из нее же ем. Удобно, хоть, и не эстетично.

Мой рацион в предыдущие дни вы найдете по ссылкам под этим постом. Ну а теперь давайте покажу вам, чем же я питалась сегодня во вторник 2 февраля 2021 года 😋

Не кажется ли, что маловато будет?!
Не кажется ли, что маловато будет?!

Завтрак

На завтрак у меня сегодня 200 грамм овсяной каши на молоке. Сейчас бы моя мама порадовалась, очень любит овсянку. Я же отношусь к этой каше спокойно, посмотрим, какая она на вкус у доставки.

Овсянка, сэр!
Овсянка, сэр!

Калорийность 204 ккал

  • Белки 6,4
  • Жиры 8,2
  • Углеводы 28,4

Мнение о завтраке
Моей маме точно бы понравилась. Классическая овсянка. Я всегда люблю сладкие каши, это просто молочная. Нормально, в общем. Ну а как классическая то вполне даже очень.

Бранч

В качестве перекуса между завтраком и обедом сегодня полагается стограммовое яблоко.

Яблочко наливное без голубой тарелочки
Яблочко наливное без голубой тарелочки

Калорийность 47 ккал

  • Белки 0,4
  • Жиры 0,4
  • Углеводы 9,8

Мнение о бранче
Не удержалась и взвесила яблоко. Думаю, ну как они всем стограммовые яблоки-то подберут. В итоге вес оказался 158гр. Яблоко само оказалось сочным и вкусным. А я, похоже, в итоге и съела положенные 100грамм, так как часть яблока у меня отжал Димыч 😁

Обед

Что же у нас на обед?! А на обед у нас, точнее у меня и тех, кто так же как и я пользуется услугами доставки (Интересно сколько нас?!) 250гр куриного бульона. Суп в фольгу не завернули почему-то…

Булька
Булька

Калорийность 177,1 ккал

  • Белки 15,,2
  • Жиры 2,9
  • Углеводы 21,2

и 200 грамм гречки с говядиной и овощами.

Ароматно!
Ароматно!

Калорийность 243ккал

  • Белки 15,3
  • Жиры 8,8
  • Углеводы 27,9

Мнение об обеде

Куриный бульон оказался вкусным, не учитывая, что яйцо взорвалось немного в микроволновке 🙄 С удивлением обнаружила на дне лапшу. Получается, это суп-лапша уже, а не куриный бульон. Но все равно вкусно. Я бы попросила добавки!

Гречку я обычно люблю (особенно мамину гречневую кашу, у нее она несравнимая!), но именно сегодня организм не особо хотел эту крупу. Гречка и гречка, с морковкой — вот что приятно было. Ну а мясо довольно-таки вкусное, хорошо проварено, мягкое.

Полдник

На полдник салатик. Люблю салаты, а вы?!

Ароматно и красиво
Ароматно и красиво

Сегодня салат с печеной свеклой, брынзой и рукколой. Состав вполне мне подходящий по вкусу, надеюсь, что будет не сильно соленый. Вес салата 170гр.

Калорийность 168,7 ккал

  • Белки 5,2
  • Жиры 2,8
  • Углеводы 30,6

Мнение о полднике

Неожиданностью оказалось то, что свекла в салате была сырая 😁 Она хрустела, возможно и была небольшая термообработка. Сырые овощи я ем и люблю, поэтому просто удивилась и съела с удовольствием. Сочетание с кедровыми орешками вкусное! Брынза была солененькая (показалось что это была не брынза, а фета, но не скажу, что хорошо разбираюсь в сырах).

Ужин

Филе красной рыбы в тесте фило со шпинатом. Звучит интересно! Это уже второй рыбный ужин за эту программу 🐟🐠

На вид не так красиво, как описано
На вид не так красиво, как описано

Калорийность 335,3 ккал

  • Белки 27,4
  • Жиры 16,8
  • Углеводы 15,4

Мнение об ужине

Кажется, это была горбуша. Блюдо было похоже на тонкий пирог. Рыба сочная, вкусная, немного было косточек.

Итог дня:

Суточная калорийность 1175,1

Мой день снова начался в обед, поэтому до позднего вечера мне такого рациона оказалось вполне достаточно.
Ну и мыть приходилось только вилки и ложки 👍

Если понравились блюда и нравятся такие публикации, поставьте лайк 💗 Подписывайтесь, чтобы не пропустить продолжения банкета 👀

Первый день питания ,
Второй день питания

Душа. Посмотрела нашумевший мультфильм о смысле жизни

https://zen.yandex.ru/media/ishpagina/dusha-posmotrela-nashumevshii-multfilm-o-smysle-jizni-60183015b19d82187eaba277

Времена меняются и то, что раньше либо считалось запретным, либо просто никого особо, кроме небольшой кучки людей, стремящихся постичь Дзэн (в его буквальном смысле), не интересовало. Сейчас же мы видим, какие изменения пришли на нашу Планету. Люди все больше говорят о духовном, о вибрациях, стремятся к самопознанию, задумываются о смысле жизни и о том, кто они такие и откуда пришли.

Я, кстати, искатель той самой истины чуть ли не с детства… Но речь сегодня не обо мне.

Последние дни ко мне с разных сторон (городов и стран) стала приходить рекомендация посмотреть новый полнометражный мультфильм «Душа» от создателей «Головоломки» и «Корпорации Монстров». Моя подруга Ольга уже успела пересмотреть его несколько раз. Моя подруга и партнер по работе Оксана так же рекомендовала в своих сториз посмотреть его многократно.

Душа. Посмотрела нашумевший мультфильм о смысле жизни

А все потому что эта история возвращает нас к вопросу о том, для чего мы пришли на этот свет.

Мне мультфильм понравился! Но больше даже удивил. Потому что так открыто и своевременно поднял тему загробной жизни и предназначении человека. Мультфильм о Метафизике! Мультяшными образами показал единство и различие Душ, а так же то, что всем управляет квантовое поле. Смело! Повторюсь, что появление такого мультфильма явно отражает перемены в духовном сознании человечества.

Здесь нельзя покалечить душу. Для этого существует Земля!

О сюжете

«Душа» о немолодом учителе музыки Джо Гарднере , пианисте и яром фанате джаза, который, всю свою жизнь мечтал о сцене и лишь в музыке видел свое предназначение. Однажды судьба улыбнулась ему и подарила шанс выступить с известной джазовой исполнительницей, но буквально за несколько часов до звездного часа, его жизнь оборвалась. И дальше мы наблюдаем за борьбой его Души вернуться на Землю к воплощению своей единственной цели и мечте жизни.

— Я всё пытаюсь найти эту штуку, которую они зовут Океаном… — обратилась молодая рыба к самой старой.
— Океаном? — спросила старая рыба. — Так это то, где ты сейчас находишься!
— ЭТО? — ответила молодая рыба. — Это просто вода! А мне нужен океан!

Хитрым путем, выдав себя за другого, в месте, где молодые души готовят к воплощению, Джо затесался в наставники и ему в подопечные попалась Душа «…двадцать вторая», которая уже тысячелетиями пытается найти искру без которой невозможно улететь на Землю.

Героев ждет увлекательное путешествие, которое помогло им обоим обрести искру и понимание, ради чего стоить Жить.

Твоя искра — это не цель. Последний слот заполняется тогда, когда ты готова ЖИТЬ!


Смысл Жизни не в результате, а в самом процессе… Именно этому научила «двадцать вторая» нашего героя.

А ради чего живете вы?! Умеете ли вы наслаждаться сиюминутным моментом? Видите ли вы красоту самой Жизни?! Любуетесь ли вы небом?!

Остановитесь! Покайфуйте в здесь и сейчас! И найдите время посмотреть этот мультик. Он действительно того стоит!