Monthly Archives: Январь 2021

Неделя питания по программе SLIM из доставки. День 1. Показываю, что в Меню

https://zen.yandex.ru/media/ishpagina/nedelia-pitaniia-po-programme-slim-iz-dostavki-den-1-pokazyvaiu-chto-v-meniu-601592c517d39f78df19e7f6

Уже давно меня привлекает тема доставки питания на дом.

Вижу в этом следующие плюсы:

  • Вы не тратите время на готовку. Куда приятнее после работы посмотреть любимый сериал, а не стоять у плиты.
  • Разнообразие меню. Каждый день новые продукты. Обычно люди готовят на несколько дней и едят одно и тоже. А с доставкой у Вас разнообразный рацион
  • Если Вам не претит есть из одноразовой посуды, то плюсом будет отсутствие необходимости мыть посуду. Опять же экономия времени.
  • Есть специальные программы, где за Вас уже посчитаны все калории.
Мой рацион на воскресенье
Мой рацион на воскресенье

Озадачившись этим вопросом, я нашла в своём небольшом городе службу доставки, которая предлагает комплексное питание на весь день. Честно сказать, была очень приятно этому удивлена. Помимо того, что меню привозят на день, можно выбрать разные программы под Ваши цели: постройнеть, для офисного стиля жизни, для активных, для поддержания веса и т.д.

Мой выбор пал на программу SLIM.

Решила провести эксперимент: неделю питания на доставке. Выбрала программу Slim, для тех, кому нужно скинуть вес. Я не уверена, что смогу как-то кардинально сбросить вес. Для частоты опыта сделаем взвешивание «до» и «после» 😂. Но это не точно.

Посмотрим.

Однажды я уже заказывала у этой фирмы дневной рацион программы SLIM. Точно скажу, что питания в тот раз мне оказалось вполне достаточно и я не хотела есть весь день.

В серии из 7ми постов я решила познакомить Вас со своим рационом в эту неделю. Приведу свои вкусовые ощущения, калорийность, вес и изображение продуктов.

Фотографировать буду в тех самых контейнерах, в которых моя еда ко мне приехала. Хотя, сама предпочитаю есть из красивой посуды. Но меня все же привлекает мысль — не мыть посуду 😂

И начинаю я с воскресенья 31 января 2021.
Нет бы с понедельника ставить эксперименты 😂

Завтрак 🥣

Завтрак. Каша
Завтрак. Каша

На завтрак, согласно бумажке (ее вложили в пакет), у меня сегодня 200 грамм рисовой каши с орехом, киви и персиком. Персиками оказались бананы, но я не против 😂

Калорийность 220ккал

  • Белки 6,4
  • Жиры 10,5
  • Углеводы 23,9

Мнение о завтраке

Рисовую кашу я люблю 😍 и обычно ее подслащиваю. Здесь же сама каша была пресновата, а оттенял вкус банан, которым ароматно запахло на всю квартиру после разогрева. Сначала я слопала часть с бананом и орешками, а потом приступила к той, где киви. Тут же вкус сменился на яркую кислинку. Порция показалась большой и для завтрака , наверное, ее было бы достаточно. Но мой завтрак состоялся в то время, когда у других (как говорит Дима «нормальных людей») уже был обед. Поэтому решила не оттягивать с бранчем и пошла пить чай с батончиком. После каши хотелось пить!

Бранч

Батончик 1шт.
Батончик 1шт.

На Бранч всего лишь батончик из овсяных хлопьев, фиников, кокосовой стружки и меда.

Калорийность 173,9ккал

  • Белки 4,22
  • Жиры 7,43
  • Углеводы 23,26

Мнение о бранче

После завтрака я осилила только полбатончика. Мне оказалось достаточно. Вторую половинку доела чуть позже. Батончик кисленький, не скажу, что это прям самый вкусный десерт. Простой. Миллион таких съесть точно не хочется, но есть подозрение, что к ним можно привыкнуть. Но главное — полезный!

Обед

Котлеточки с булгуром
Котлеточки с булгуром
Что же там за суп? Листай 😉
Что же там за суп? Листай 😉
Щиии
Щиии

На обед у меня сегодня щи с красной фасолью (250гр)

Калорийность 113,03 ккал

  • Белки 9
  • Жиры 0,9
  • Углеводы 16,6

и котлеты из индейки на гриле с булгуром (160/100гр)

Калорийность 387,53 ккал

  • Белки 43,882
  • Жиры 6,65
  • Углеводы 32,263

Мнение об обеде

Щи были сладковаты. Я нарушила калорийность, добавив в них майонеза (сметаны не было). Не плохо! Но у моего Димыча щи получаются гораздо вкуснее. Вкус гораздо ярче, чем у столовских щей (обычно они пустые, по моей памяти).
Действительно, не плохо. Переходим к следующему блюду, хотя, чувства голода особо нет.

Булгур мне понравился. Я вообще люблю зерновые. Котлетки из индейки были ароматными и вкусными.

После обеда я осталась очень сытой!

Полдник

Брускета
Брускета

О, на полдник подали брускету из ржаной Чиабаты с паштетом из цыплёнка и черносливом (95гр).

Калорийность 196,54 ккал

  • Белки 7,6
  • Жиры 7,6
  • Углеводы 20

Мнение о полднике

Бутербродик вкусный! Но подумываю о вчерашней недоеденной шоколадке 😜. Не то, чтобы очень хотелось. Поняла, что зеленый чай с жасмином будит какие-то рецепторы на языке, которые вырабатывают дополнительную слюну. Но по факту есть-то и не хочется.

Ужин

Рыбушка
Рыбушка

Люблю рыбку! Филе горбуши под соусом Терияки, со стручковой фасолью на пару (120/100гр)

Калорийность 215,92 ккал

  • Белки 28,807
  • Жиры 12,39
  • Углеводы 7,116

Мнение об ужине

Ужин оказался самым вкусным в рационе дня. Стручковая фасоль обладает сладковатым вкусом и интересно сочетается с соусом терияки. Правда, соус был не на филе рыбы, а скорее под ним. Сама горбуша оказалась очень сочной, а кусок довольно большим. Ела с наслаждением.

Итог дня:

Суточная калорийность 1306,92 + ложка майонеза

Начинаю я каждое утро всегда со стакана чистой воды (добавляя в нее 15 капель перекиси водорода). В это утро между водой и завтраком прошло 2 часа и позавтракала я только около половины первого, поэтому решила сразу же «догнаться» бранчем.

Активности особой не было. Хотела прогуляться утром, но глубоко минусовая (-35) температура меня разубедила в этом желании. Да и проснулась поздно, работала предыдущие сутки до 2х ночи. Собственно и встала поэтому поздно, о чем говорит такой поздний завтрак. Весь день провела за компьютером и монитором, в сидячем положении (работаю дома).

Воду не пила в течение дня. А надо бы! Никак не вернусь к этой полезной привычке.
Еды из пакета оказалось вполне достаточно. Из своего добавила только чай и ложку майонеза в щи.

В целом осталась довольна. Теперь жду, что же привезут на завтра 🙇‍♀️
Работать буду до ночи — надеюсь, не проголодаюсь. Если что, подключу водичку.

К сожалению, исходный вес зафиксировать не удалось, так как на весах села батарейка.

Как Вам мой рацион на Воскресенье? Что понравилось, что не любите, что хотелось бы попробовать!?

Если понравилось, поставьте лайк 💗
Подписывайтесь, чтобы не пропустить продолжения банкета 👀

Мои первые деньги на Дзене. Подключили монетизацию | LIVE 146

Нянчусь с сиротами-медвежатами. Архивное видео

Недавно вспомнила про то, как ездила навещать осиротевших медвежат и с удивлением обнаружила (когда искала фотографии), что есть видеозаписи с того события. Историю про них расскажу на днях в своем блоге (на сайте и в дзене).

Посмотрите, какие они детеныши! Милаши! Маленькие, но у каждого уже выражен свой характер!

(Архив от 29.03.11)

Получила первые деньги на Дзене. Мне подключили монетизацию!

https://zen.yandex.ru/media/ishpagina/poluchila-pervye-dengi-na-dzene-mne-podkliuchili-monetizaciiu-6013b3743c795d58fd897c6e

Позавчера мне подключили монетизацию, а сегодня с утра мне упало первые 17 рублей.

Полу-месяцем ранее…

— Ирин, привет) А ты на Дзене блог не ведешь? — прилетело мне однажды утром сообщение в Директ инстаграм от Кристины.
Я ответила, что завела его давно, но только недавно к нему вернулась и стала туда тоже постить.


Кристина такая же фанатка путешествий, как и я. Мы познакомились с ней в интернете несколько лет назад благодаря моим видео про Тунис, которые я активно выкладывала на своем Ютуб-канале. Вообще, благодаря моим видео из путешествий судьба свела меня с многими замечательными людьми, которые писали мне благодарности за мои ролики, за такую подробную информацию о наших поездках. С некоторыми мы поддерживаем связь уже много лет, как и с Крис. Общаемся в разных соцсетях, иногда созваниваемся.

Так вот, Кристина вдохновленно продолжила:

— Я тоже стала с сентября туда и видео и отзывы и фотки постить, набрала до монетизации, а потом как выстрелило и за ноябрь заработала 10к, а за декабрь вывела 17к, прям не плохо так, и просмотров больше, чем на ютубе… А щас в январе что-то видимо народ в себя не пришел еще, просмотры упали и денежка тоже 😁

 Однажды утром мне написала Кристина...
Однажды утром мне написала Кристина…

Результаты Кристины меня вдохновили и воодушевили. Я очень давно знала про Дзен и что он платит блогерам, но почему-то лениво было заходить на эту площадку (я просто не знала, что туда можно выгружать видео).

Блогерствую я уже много лет и всегда мечтала, что однажды мое любимое дело начнет мне приносить дивиденды.

Писать о своем опыте, своих поездках, покупках и делиться своими жизненными историями я начала очень давно. Полжизни назад это точно 😎

Первой моей площадкой для мыслеразмещений и фотографий был очень удобный сервис блог.ру. К сожалению, до сегодняшних дней он не дожил и все мои записи канули в лету. Во всяком случае для пользователей интернета, себе-то я успела сохранить многие свои статьи. А на секундочку — вела я тот дневник несколько лет.

Это была действительно очень удобная и интуитивно понятная площадка, у нас там даже сформировалось свое сообщество блогеров, мы писали друг другу комментарии, общались и спустя годы даже с некоторыми нашлись (благодаря опять же соцсетям) и с некой тоской иногда вспоминаем своих блог.ру-шных друзей.

Когда на площадке начались сбои, мы разбежались в другие места. Кто куда. В ЖЖ, LiveJournal, Гугл и другие. Часть моих старых постов до сих пор можно найти в Рунете.

Из поездок я привозила тонны фотографий, а по вечерам, когда мои спутники по путешествиям спали, я писала заметки, чтобы ничего не забыть и подробно описывала прожитый день.

При этом я всегда снимала путешествия на видео. Но исключительно для себя, для домашнего архива.

И вот однажды, когда очередной раз меня попросили рассказать про поездку, меня осенила мысль — я же могу снимать для всех! Потому что очень не любила пересказывать одно и тоже по несколько раз. Так я стала Ютубером.

Но поначалу мои видео были с закрытым доступом, а ссылку я высылала избранной группе людей. Спустя годы я поборола свою стеснительность и теперь любой желающий может смотреть мои поездки 🙂

Я наблюдала, как блогеры, которые набрали солидную аудиторию, продвигали себя. Они писали комментарии везде, писали в личных сообщениях в ВК, приглашали в свои группы, делали коллаборации. Я же молча снимала и выкладывала и мой канал развивался очень медленно. Меня не замечают и я не вкладываю в развитие своего канала деньги.

Уже долгий период я балансирую на грани подключения монетизации на Ютубе. Не хватает пары человек, но при этом я никого не агитирую мне подсобить. Потому что считаю, что подписка — дело добровольное. Это очень глупо с точки зрения маркетинга, но я и сама не подписываюсь по «взаимке», предпочитаю видеть в ленте только то, что мне самой интересно.

Автор канала  в очередном путешествии
Автор канала в очередном путешествии

В общем, в блогерство я только вкладывала (техника, дополнительные материалы, штативы, фотофоны, музыка и т.д.) и мечтала, что однажды мое любимое дело все же мне начнет приносить доход, как минимум себя окупать. Но, как видите, доход не был главной мотивацией, поэтому я не особо в этом направлении двигалась. Точнее только лежала и смотрела в сторону мечты.

А мечта у меня — чтобы мои рассказы и видео о путешествиях могли спонсировать эти самые путешествия. Потому что поехать хочется очень много куда! А главное, все это заснять и показать людям.

Когда я появилась на Дзене?

Я читала периодически, что на Дзене особо не заработать, поэтому ленилась заводить еще одну площадку для постинга. Кстати, у меня есть сайт ishpagina.com, где я публикую свои видео с комментариями и разбиваю их тематически. Так же публикую свои заметки в группеВК, инстаграме и с недавнего времени в телеграмме.

В середине мая 2019 я все же решилась и завела дзен-канал. Да, тот самый, с которого вы читаете эту статью. Сделала несколько публикаций про нашу вторую (почему не с первой начала? 😁) поездку на Хайнань. И пропала до Октября 2019, когда решила начать с начала и осветить поездку в Иорданию (#лпиш_иордания ) . На долго меня не хватило.

В январе 2020 года я решила, что Дзен можно использовать как продвижение своего Ютуба и таки добрать до 1000 фолловеров. И запланировала по статье в день. Начала со старых роликов про Казань, которые я доделывала за неимением нового материала (у меня склад старого неопубликованного и не смонтированного), а поездок в 2020 не случилось, увы.

И вот, возвращаясь к началу поста (если вы осилили до этого места, поставьте пожалуйста лайк 🙏) 13 января 2021 года мне прилетело сообщение Кристины.

И я решила сесть и составить план «по захвату» Дзена 😎


Я прямо погрузилась в эту площадку, в первые же дни запланировала постов аж до апреля. Материала за годы накопилось очень много!

Мой план по захвату Мира :)
Мой план по захвату Мира 🙂

И с каждым днем стала наблюдать за минутками, которые росли, да и подписчики понемногу прибавлялись. Это было очень приятно!
Но все же просмотров и минут было маловато.

Я подумала, что же может быть интересно? И нашла два старых ролика про салфетки и про мух. Мои наблюдения показали, что народ смотрит довольно странные вещи, вот и решила провести эксперимент. Это сработало, но ролики были очень короткие, поэтому минуты все же до 10тысяч не дотягивали.

Перед сном я думала, что у меня есть в запасе, что может выстрелить. И вспомнила про варанов, которых мы увидели на острове Лангкави. Достала это видео и выложила. И мои прогнозы оправдались.

А еще я поняла, что самое важное для просмотра — это яркий заголовок.

Но с этим у меня беда. Кривить душой не умею, врать и приукрашивать тоже. Но с Помойными монстрами как-то так само собой все получилось! 🤷‍♂️ Хоть, на это и был расчет.

10тысяч минут просмотров я набрала 22 января вечером (прошло 9 дней активной работы) и тут же подала заявку на монетизацию.

Тут же я из разряда Новичков (я там была на 26м месте из 300 с лишним тысяч человек), я попала в разряд Мастеров и моя карма резко просела. С 73 пунктов до 34. Теперь «соревнование» более сложное.

Все это время я заходила проверять чуть ли не каждые 5 минут, как идут показы. Забавная игра такая. Да, я относилась к этому как к игре, это доставляло веселье. Но при этом я не могла отпустить ожидания. Я мониторила статьи других авторов, как они пришли к монете, и именно поэтому родилась идея написать и свой опыт.

Просмотры набирали видео, статьи и фото, к сожалению, спросом не пользуются.

Дальше начался период проверки, а не одобрили ли 😁

На кануне заветной надписи «0 рублей» у меня был эмоциональный спад, так как начиталась, что одобряют по полтора месяца, что платят копейки… И именно в тот момент, когда я уже опустила руки (нет, я продолжала иметь планы на постинг в Дзене даже и без монеты, но надежды на быстрое одобрение начали покидать), я увидела подключениеЭто случилось 27 января вечером (в 22:25 моего местного времени).

Как же я была рада!

Сегодня я вижу такие преимущества Дзена:

  • Автор не вкладывает деньги в раскрутку своего контента, как это на других площадках.
    Для сравнения Помойные монстры на сегодня в Дзене набрали 65 тысяч просмотров, а в том же Ютуб всего 13. Почувствуй разницу, как говорится!
Обалдела от просмотров!
Обалдела от просмотров!
  • Зарплата на Дзен официальная.
    За каждую начисленную копейку мне не придется прятаться от Государства и переживать, так как Дзен платит налоги за меня и даже может предоставить справку 2НДФЛ.
  • Удобный интерфейс для публикаций.
    Конечно я бы еще добавила такие примочки , как подчеркивание, выделение цветом и выравнивание по краям текста. Надеюсь, со временем внедрят.

Но все же в Дзене есть масса не понятного для нас, авторов:

  • Мы не понимаем, как работают алгоритмы, соответственно не можем спрогнозировать какой материал выстрелит и кому его покажут.
    Например, мои фото-галереи совсем не крутят 🙁
     Фото с мишками никому не предлагают  :(
Фото с мишками никому не предлагают 🙁
  • Мы не понимаем, как начисляются вознаграждения. Постоянно с Кристиной анализируем ее посещения, просмотры и метрику. Но так и не смогли выявить какую-то закономерность. Сейчас подключим к анализу и мой опыт.
  • Частые сообщения о блокировках.
    С одной стороны мне бояться нечего. Запрещенного я не пишу, фото и видео-материалы все мои. Кстати, не забудьте поставить с Ютуб перекрестные ссылки.
    Но почему-то блокировки имеют место быть. Так например, заблокировали мое видео про Масленицу и несколько дней нет ответа от поддержки о причинах.
    Поддержка, к слову, отвечает всегда по-разному, то быстро и твой вопрос тут же решают, то несколько дней…


Мое первое вознаграждение

Ну вот и добрались до сладкого! Мое первое вознаграждение начислилось сегодня утром 29 января (около 9 утра местного времени) и составило (!) 17 рублей. 😂

Учитывая, что монету включили поздно вечером, возможно это доход за пару часов.

Первое вознаграждение
Первое вознаграждение

Посмотрим, как будет дальше. Кристина, тоже месяца два получала по 20 рублей в день. Потом доходы дошли до тысячи, после нового года были по 100рублей, а вот уже как неделю они снова выросли и радуют ее.

В любом случае, это очень приятно получать копеечку за то, что ты любишь.

Я сразу же вывела эти деньги на карту ЮМани, так смогу смотреть статистику начислений по дням.

Я желаю всем авторам хороших доходов и благодарных и адекватных читателей!

Спасибо, что добрались до финала этой статьи 🙂 Буду рада подписке, я публикую материалы, как вы поняли, в основном про путешествия и свою жизнь. Рада каждому 🙏

И заходите на канал Крис, у нее много красивых фоточек 😉

Как и с какими последствиями мы перенесли коронавирус. Личный опыт

https://zen.yandex.ru/media/ishpagina/kak-i-s-kakimi-posledstviiami-my-perenesli-koronavirus-lichnyi-opyt-601262e05417684d8130deb5

Недавно я опубликовала лив о том, как мы с Димой переболели коронавирусом (надеюсь, это слово не запрещено 😎).

Ливами я называю короткие видео, которые я выкладываю в реальном времени и которые отражают то, что происходит в моей жизни в текущий момент.

Я долго собиралась записать это видео, кстати, Дима был против. А я считаю, что наша история может кого-то успокоить, ведь, многие боятся этого вируса больше огня. Я не призываю бояться или не бояться, соблюдайте меры предосторожности, и помните, что ваши страхи очень ослабляют ваш иммунитет.


Зная, что аудитория делится на читателей и зрителей, подумала, что кому-то будет интереснее или удобнее прочитать об этом, а не смотреть. Поэтому и родился этот пост для читателей 😉

 Маски мы никогда не забудем!
Маски мы никогда не забудем!

В этой статье я хочу затронуть наш опыт с короной

Да, нас тоже затронула эта нечисть. Даже, если и сложится такое ощущение, я не хочу никого обвинять или осуждать, здесь просто констатация фактов и наша история.

О коронавирусе впервые мы узнали по дороге с аэропорта до дома, когда прилетели год назад с острова Хайнань, где встречали новый 2020 год, и все это время только наблюдали новости со стороны.

И вот в середине октября прошлого года Дима начал жаловаться на боль и усталость в мышцах. Подумал, что простыл, но температуры не было, просто чувствовал недомогание.

В субботу 17го октября 2020 он пришёл с работы без сил и приболевшим, но не воспринял это как-то серьёзно.

А уже во вторник вечером 20 числа он вдруг обнаружил, что не чувствует запахи. Для проверки, чтобы убедиться наверняка, он залил руку туалетной водой. Это было резким ударом по моим ноздрям, а я находилась в нескольких метрах от него. А он не чует… Вкус тоже на какой-то период пропадал.

Это было резким ударом по моим ноздрям, а я находилась в нескольких метрах от него

На утро он поехал в больницу. Там был аншлаг. Очередь в кабинет тянулась с улицы в буквальном смысле слова (об этом даже показывали репортажи краевые сми). Людей делили на три кабинета и Диме повезло попасть сразу в тот, где брали анализ на ковид. Другие же вставали после приема в этот кабинет повторно. Ему прописали лекарства и отправили домой лечиться без каких-либо предупреждений сидеть дома.

Мы ждали результата анализа неделю. Даже предполагали, что тест отрицательный, раз никто нам не звонит. На всякий случай контакты с людьми исключили.

Ровно через неделю состоялся запланированный приём у врача, на котором Димыча выписалиПри том, что анализ не был готов и он к тому моменту начал кашлять.

В тот же вечер 28 октября в пол-одиннадцатого вечера ему позвонили на сотовый и подтвердили положительный тест. А ведь буквально пару часов назад Дима сообщил на работу, что его выписали и завтра он планирует выходить. По телефону из медсанчасти сказали, что больничный продлят и к нам домой приедет СЭС (но не сообщили, когда именно). К тому моменту, кстати, нюх уже почти вернулся (прошла неделя).

Забегая вперед скажу, что с тех пор не было ни одного осмотра врача и не было назначено никаких лекарств. Врач позвонил по телефону пару раз, спрашивал самочувствие и в первом звонке спросил, можно ли не приезжать. Мы понимали, что толку от приезда врача нет, самочувствие у Димы терпимое, переносил как обычную простуду. А статистика заболевания была какая-то сумасшедшая, врач точно был нужнее кому-то другому.

В начале ноября (5го и ещё какого-то числа) приезжали брать очередные анализы, которые были отрицательными, но результаты мы ждали так же долго.

У меня анализ брать не стали, не смотря на то, что я прямое контактное лицо. Сказали, что если надо — вызывайте врача. Хотя, параллельно с нами положительный тест выявили у моей подруги, которая живет с родителями, и анализ взяли у всей семьи 🤷‍♂️ .

О моем состоянии в этот период скажу, что с нюхом и вкусом у меня все было в порядке, но температура тела держалась на уровне 37,3° довольно долгий период и пару тройку раз поднималась до 38°. От этого меня жутко клонило в сон и болела голова. Я уверена, что так мой организм боролся с этой заразой. Носоглотка и трахея тоже как-то не очень себя чувствовали в тот период. Были будто воспалены.

Мы оба пропили «Ингаверин-90», ещё Дима пил «Арбидол», вроде. И так же ему для носа прописали капли «Грипферон».

Я вообще не сторонник лекарств, но Дима меня практически заставил пропить стандарт «Ингаверина»😂

Представляете, 7 ноября Диме в вайбер прислали постановление, оформленное задним числом, на мое имя с запретом выходить из квартиры в течение 2х недель, где были прописаны штрафы. Я этого юмора вообще не поняла.

В итоге наша Самоизоляция продлилась практически месяц.

Какое счастье выйти после долгого сидения дома на свежий воздух!
Какое счастье выйти после долгого сидения дома на свежий воздух!

Это было очень некомфортно быть вместе 24 на 7. У нас однокомнатная студия и малое пространство, конечно, сказывается. Понимаю, почему в период пандемии повысилась статистика домашнего насилия. Нет, мы не ссорились, у нас нет такой привычки. Все же человеку нужно немного свободного пространства и уединения от общества даже самых близких.

Мы, можно сказать, перенесли коронавирус довольно легко. Чего не скажешь о наших близких. К счастью, все живы и здоровы.

Берегите себя. И знаете, все же я хотела бы призвать вас к гражданскому долгу что-ли. Если знаете, что болеете, меньше контактируйте, пересидите это время дома, не подвергайте окружающих риску. Вы, быть может, легко это перенесёте, а кому-то невольно причините вред.

У меня есть подруга, я просто уверена, что у неё была корона, так как у неё так же пропал нюх. И была температура высокая. Но она не пошла к врачу, а у её мужа не брали тест, когда он обратился по поводу простуды. Они ходят на работу…

У моей мамы на работе коллеги перенесли очень тяжело, возможно, именно из-за таких же сотрудников. Никто не застрахован, конечно. Да я и сама такая раньше была, ходила на работу и с давлением 180 и с температурой. Это не нормально. Прежде всего подумайте о себе, когда вы болеете, вам же самим лучше дать своему организму отдохнуть и восстановиться.

Кстати, о последствиях

Нюх у Димы восстановился (по его ощущениям) не полностью, раньше был острее. А на меня напала бессонница. Я никогда не сталкивалась с таким видом бессонницы, когда спать очень хочешь, а уснуть не можешь и мучаешься. Вчера Дима заметил, что у него так же, и прочитал, что бывают такие последствия. Пишут, что восстановление до года.

Для сна помогают медитации и одно время я пила теплое кокосовое молоко на ночь, пока оно не закончилось. Поэтому, я очень хочу снова в Китай, где его покупала. Надеюсь, что скоро все запреты снимут и человечество победит очередную бацилу 🙂

Я надеюсь, у вас, мои дорогие подписчики и зрители все хорошо со здоровьем. Я желаю вам крепкого сибирского здоровья, берегите себя!

Буду благодарна за лайки, комментарии и подписку.

И если хотите посмотреть этот отзыв в видео формате, то кликните сюда:
Наш КоронаОпыт. Live 144

Сосновоборск. Один из самых маленьких городов края

Вчера (23 января 2021) мы взяли коптер и отправились в городок по-соседству. Сосновоборск считается одним из самых маленьких и молодых городов в Красноярском крае. Проедемся по улицам, расскажу немного истории и посмотрим на город с высоты.

Приятного просмотра!

з.ы. Про Ачинск загнула, он далековато от нас. По-идее кроме Сосновоборска, Дивногорска и закрытых городов Железногорска и Зеленогорска рядом с Красноярском никаких других городов и нет.

LIVE 144 | Наш КоронаОпыт

Мы тоже переболели этой заразой. Давно собиралась снять это видео. Рассказываю, как это происходило у нас с Димычем. К счастью, все позади уже.

#Казань 13 — Прощальный день. Лечу домой

 Ну вот и подошел день отправляться домой. Перед отлетом по-традиции мы пошли на почту отправлять открытки. Кстати, с открытками в Казани интересная история — здесь нет почтовых ящиков для отправления. Все письма и открытки отправляют на почте через оператора .

 Доехать до аэропорта на электричке стоило всего 40 рублей. Казанские цены вообще приятно радовали. Отправление с Казанского ЖД Вокзала, на вокзале, кстати, перекусила треугольником с мясом и чаем. А еще купила Диме как сувенир тюбетейку 🙂

 До дома мне лететь двумя рейсами. Сначала до Москвы, а потом уже до Красноярска. Самолет из Домодедово задержали на час. Коротала это время за чаем в Шоколаднице. 

 Казань очень красива и люди там очень хорошие, добрые и общительные. Самым красивым местом в Казани я считаю Мечеть Кул-Шариф, которая расположена на территории Казанского кремля. К сожалению и в этот раз мне не удалось попасть внутрь.

Мечтаю однажды вернуться!

Приятного просмотра!

Предыдущая серия    Первая серия
Плейлист Казань

#Казань 12 — Губадия и молодежный театр на Булаке

Давайте вернемся все же в 2017 год, к тому же осталась всего пара серий про поездку в Казань. После зоопарка мне очень хотелось есть и я отправилась на Баумана, чтобы утолить голод.  Взяла губадию. Это такое татарское блюдо, закрытый многослойный пирог с творогом, который подается к чаю в качестве десерта. В моем варианте там был рис, творог и изюм. В предыдущий приезд в Казань эта штука напомнила мне ватрушку, тогда мне ее посоветовала местная женщина, с которой мы были попутчиками в поезде Москва-Казань.

А вечер у нас с Сашей сложился театральный. Поехали в молодежный театр на Булаке смотреть драматический спектакль «Двое на качелях» (автор пьесы Уильям Джексон). Билеты покупали через интернет и чтобы их забрать поехали пораньше, на столько пораньше, что у нас был еще целый час перед спектаклем попить чая в театральном кафе.

Спектакль нам очень понравился. Глубокий! Я даже пьесу нашему режисеру отправила, а в процессе думала, а как бы поставил ее наш театр и какая бы была трактовка. Некоторые режисерские задумки Казанцев мне очень понравились. Я бы с уодовольствием сыграла в таком, но там всего две роли.  Актерам респект! Сложная работа!

Ну а теперь сама видеозарисовка.

Приятного просмотра!

Предыдущая серия    Следующая серия
Плейлист Казань

 

 

Как мы новый 2021 год встречали. LIVE 143

Не планировала снимать видео, но не удержалась 🙂 С наступившим Новым годом. 
 В этом видео мы встречаем Новый год с семьей и вы снова увидите Сабину. Правда же, она повзрослела?! 🙂
Как здорово, что 2020 позади!!! Посмотрим, что нас ждет впереди…

Приятного просмотра!